２４走１９飲　122キロ　４筋トレ／今月の結果

　雨が降らない限り、いつも６キロのウオーキングをする。

　ウオーキングをするか、フットサルかサッカーするか、スポーツクラブに行った数をいつも数えている。

　この数を　何走。　

　今月は２４走だった。31日のうち、２４日運動していたことになる。

　そして累計で歩いた数も数えていて、月100キロ　年間1200キロが目標。

　今月は122キロ。先月は梅雨で100キロいかなかった分をとりもどした。
　
　みらい（長女）が、バイトしているスポーツクラブでの筋トレは今月は４回。

　週１回ペースしかいけなかった。

　そして、飲みの数。

　今月は１９飲みと、かなりの数。

　普段は１４くらいだから、かなり飲みすぎ。

　運動もたくさんして、たくさん飲んだ　ハードな７月でした。

　他にも　勘定していることあるけど、それは秘密・・・。

　ちなみに、これから６キロ歩いて、横浜に昔の仲間と飲みに行きます。

　今日もまた・・・。

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