運動づけのＧＷ／体が痛い

　ゴールデンウイークも今日で最終日。明日以降も休めばさらに続くが・・。

　今年は、特に何もイベントがなかったので、日々運動づけの毎日。

　今日の午前までに、サッカー（フットサル含む）２回、６キロ競歩５回（30キロ）、ジムでの筋トレ３回、その他運動１回（？）。

　さすがに体がボロボロであちこちが痛い。

　特に筋トレは、はじめて間もないので今が疲労のピークみたい。

　ゴールンウイークに入る前に、結構飲んでたので、いっぺんに内臓脂肪を吐き出している感じもする。

　今日は、このあとまたジムにいって筋トレしようと思っている。そのあとは温泉かな。

　また、仕事がはじまると　内臓脂肪のたまる生活が待っている気もするので、今のうちに健康になっておこう。
　

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