朝寝坊／のぞむの受験

　先週はちょっと寝不足気味だったので、今日は早く起きようと思って昨日１２時前に寝たのに１0時まで寝てしまった。

　インスタントの豚ドンの具１／３と、ご飯３口くらいに野菜ジュースの軽い朝ごはん。

　その後は、１週間分のスーツのしわ伸ばしとズボンをプレッサーに。靴もにおい消しとちょっと磨く。ワイシャツは、子供がアイロンかけてくれるからよし。

　のぞむが昼近くに起きてきて、お腹すいたというので、しょうがないので坦々面をつくってやる。

　午後からは先週はあんまり会社でデスクワークできなかったので、メールのチェックと読まなきゃいけない資料がたまっているので目を通す。

　書かなきゃいけないレポートもあり、なんだかんだ３時間くらいパソコンの前にいた。

　で、３時半くらいからいつもの競歩。

　今日は８キロコース、１時間半。天気がよくて気持ちよい。

　帰って来て、プロテイン入り豆乳を一杯飲む。

　そんでもっていつもの温泉。

　１週間分のたまった内臓脂肪と老廃物を落とし、なんだか体がきれいになっていく感じ。

　だいたい競歩やって温泉行くと体重２キロは落ちる。

　帰ってきて　ダイエット生ビールを飲んで、晩ご飯。でも白米はほとんど食べない。

　いつも思うけど、毎日この生活だったら、健康だし、結構やせるような気がする。

　でも平日はそうはいかない。

　そういえば　のぞむ（次男　中３）の、受験がいよいよ来週だ。
　
　でも、あんまり　コンをつめて勉強している感じじゃない・・・。

　結構倍率危険だし、ギリギリなのに大丈夫なのだろうか？

　ま　いまさら言ってもしょうがないけど。

　明日はまた朝から地元のサッカーのリーグ戦と、午後はフットサルのダブルヘッダー。

　今日も早めに寝よう。

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