体重の下限／73.2キロ

　昨日なんだか体重が落ちて、モチベーションがあがったので、今日はまた午前中に競歩をして、その後温泉に行って、それからみなとみらいでフットサルという運動な一日。

　昨日と同じく河原の土手に出て歩くと、相変わらずの風の強さ。

　風に体をもっていかれそうになるが、なんとかふんばって歩き続けること１時間半。

　その後温泉にちょっとだけ行って体重を量ると瞬間風速であるが72キロ代。

　でも、これからフットサルするからと思い、水分はちゃんと補給して一路みなとみらいへ。

　ついてみると今日はメンバーが多く５チーム。

　あんまり運動できないかなと思ったら、コートをもう一面増やすことになって、結構やりっぱなし状態。

　体が水分を求めているらしく、適宜水分補給。

　終わって、家に帰って体重計に乗った。

　たぶんすごく減っているのでは・・・。

　でも、計ってみたら73.2キロ。

　たぶん　これが今の最低値なんだなと思った。

　水分だけで減らしても意味ないし、体が求めている水分を補給してでの体重が本当だから。

　たぶん　現状の体で無駄なものをのぞいたときの最低値なんだろう。

　でも、結構減っているせいか今日はなんだかプレーをしていて、少しキレが戻った気がした。

　あせらずに　続けていこう・・。

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